Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1373 resultater indenfor kategorien Motion
-
Motion
Midtjydsk Fysioterapi
Rygtræning 10 lektioner der styrker din svage ryg. Et skånsomt og alsidigt program, der er udviklet til at styrke din krop og gøre din hverdag lettere.
-
Motion
Fitness (Morgen timer)
Det er nu blevet muligt for Ældre Sagens medlemmer også at dyrke motion i Fitnesslokalet/SIC i morgentimerne fra kl. 06.00 – 08.00. Lokalet vil i nævnte tidsrum også være åbent for andre foreninger i Solrød samt kommunens ansatte. Vi har sammen med øvrige foreninger i Solrød talt herom med
-
Motion
Fitness (Eftermiddage)
Medlemskort til Ældre Sagen giver adgang til Idrætscentrets Fitness afd. Anbefalingen er max 20 personer ad gangen/per time i motions-/fitness lokalet. Ved tilmelding må I gerne indtaste både mobil nummer og mail adresse. Dette fordi vi igennem året sender diverse info ud per mail.
-
Motion
Styrk din balance og dine muskler, så du ikke falder så nemt.
I samarbejde med FOF Køge Bugt kan vi nu tilbyde kurser i Faldforebyggelse Dette hold er specielt designet til seniorer, der ønsker at forbedre deres balance, styrke og selvtillid for at forebygge faldulykker. Vi vil fokusere på forebyggelse af fald, kropslige fokusområder og psykologiske faktorer.
-
Motion
Badminton - Jersie hallen
Spillesteder og -tider aftales med Jan Nielsen. Herefter tilmelding og betaling på hjemmesiden. Jan Nielsen, 28 10 25 04, otbsolrod@gmail.com
-
Motion
Fitness (Formiddage)
Medlemskort til Ældre Sagen giver adgang til Idrætscentrets Fitness afd. Anbefalingen er max 20 personer ad gangen/per time i motions-/fitness lokalet. Ved tilmelding må I gerne indtaste både mobil nummer og mail adresse. Dette fordi vi igennem året sender diverse info ud per mail.
-
Motion
Gymnastik
Mød op i afslappet tøj, og få rørt alle musklerne. Der er ikke bademuligheder.
-
Motion
Stolemotion - Balanceøvelser
Hver tirsdag kl. 14-16 og fredag 14-16. Opvarmning siddende og stående for øget bevægelighed af led og muskler, fokusering på balanceøvelser og derefter træning på maskiner i træningsrummet. Der er venteliste på grund af begrænsede antal pladser.
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune.Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Motion
Vandring Slow-hold
Vandring Slow-hold, leder Ulla Sørensen 29 93 03 84 Vandreholdene består som regel af 10 personer der mødes fredage kl. 10.00 ved Porten ved Kalvebod fælled - for enden af Ugandavej. Vi går ca 6 km. turen er ikke egnet for gangbesværede.